Решающий рывок: как провести последние месяцы перед егэ

Статьи

Психология и педагогика

alt

Узнай стоимость своей работы

Бесплатная оценка заказа!

Оценим за полчаса!

Уже совсем скоро ЕГЭ, и у многих из нас сдают нервы. Руки трясутся, есть совсем не хочется, а сами экзамены представляются чем-то ужасным и страшным. Мы отлично понимаем выпускников! В этом материале постараемся рассказать, что делать в ситуации нервного истощения и как с ним бороться.

23 мая 2019

Сейчас детали выпускных экзаменов кажутся почти стертыми, как страшный сон, но чувство паники и ужасного волнения в памяти остались. За месяц тебя начинает трясти, а единственная мысль укладывается в формулировку «вот в июле мне уже будет не страшно, а в сентябре, после зачисления, я буду счастливой». За пару недель портится сон, пропадает аппетит, настроение неумолимо падает в бездну уныния. Любая фраза со стороны — от родителей или учителей — звучит как издевательство. Ну какое тут: «Не бойся!», «Ты же училась 11 лет, сдать все будет просто!», «Не волнуйся, все обязательно получится». Вам-то откуда знать? Все было давно! А ночь перед экзаменом ЕГЭ кажется самым страшным событием в жизни (спойлер — зря). Дорогие школьники, не ругайтесь на родителей, не ворчите на учителей и не обвиняйте себя. «Я плохо готовился, я глупый, я не сдам ни за что русский на 80 баллов!», — забудьте эти слова. Вместо неконструктивной критики предлагаем вам несколько способов рационального поведения в столь нервной ситуации.

Решающий рывок: как провести последние месяцы перед ЕГЭ Даже если кажется, что вы не знаете ничего, вы знаете очень многое. 11 лет вы ходили в школу, последний год решали тестовые задания, видели множество демоверсий ЕГЭ. Самый эффективный способ обучения — регулярный. Так что если вы делали домашнее задание, получали хорошие отметки и были активны на уроках (хотя бы на любимых), вы уже опережаете многих школьников по своему уровню подготовки.
Решающий рывок: как провести последние месяцы перед ЕГЭ Если оставлять весь материал на последнюю неделю перед ЕГЭ, то это точно вызовет панику и беспокойство. Вы будете ворочаться в постели, читать за завтраком, обедом и ужином, у вас не будет времени, чтобы задать вопрос учителю или найти нужную информацию в Интернете. В целом, у вас будет чувство полной «перегрузки компьютера», что приведет к стрессу.

Вместо того, чтобы ждать до последнего, начинайте подготовку заранее. Человек, который с января решает каждый день по тесту, уже чувствует себя увереннее и расслабленнее. Начните прямо сейчас, если еще не начали. Дочитайте статью — и вперед.

  • Составьте график, который оставит на учебу достаточное количество времени. Отложите столько времени, сколько нужно. Если это 20 минут на фразовые глаголы, то это 20 минут в день. Если это 2 часа на тестовую часть по русскому, то это 2 часа в день. Придерживайтесь этого графика, исправляйте его, если не укладываетесь в отрезок времени, либо, наоборот, справляетесь быстрее.
  • Возьмите в привычку просматривать свои классные работы или заметки с курсов.
  • По статистике студенты, которые часто обращаются к конспектам (и лучше от руки!), получают высокие баллы, так как поглощение информации подобным образом очень эффективное. Более того, систематическое обращение к источникам поможет вам справиться с беспокойством, придавая уже только своим наличием уверенности.
Решающий рывок: как провести последние месяцы перед ЕГЭ Если вы неорганизованны — ваша тревога только усилится. Человек перед экзаменом начинает паниковать еще сильнее, если не может найти «вот ту инфографику про правовые отношения». К тому же, вы потеряете бесценное время на поиски, если все вещи лежат не на своих местах.
  • Держите школьные работы в чистоте, организуйте систему. Майские выходные вам в помощь: разберитесь, наконец, на столе. Так вы сможете найти все, что нужно, и потратить максимальное время на учебу.
  • Сохраняйте все заметки в одной папке на компьютере. Следите за тем, чтобы в названии файла присутствовала дата — так легче ориентироваться. Для каждого предмета заведите отдельную папку, складывая туда файлы.
  • Не забывайте про бумажные носители. Психологи уверяют, что готовиться с их помощью легче. Эссе, пробные сочинения, раздаточные материалы, тесты и работа над ошибками, — пусть все это попадает в папки, но уже реальные, а не виртуальные.
Решающий рывок: как провести последние месяцы перед ЕГЭ Хотя вы и должны учиться столько, сколько потребуется, можно переусердствовать. Ни к чему хорошему эта «перегрузка» информацией не приводит. Автор этой статьи таким образом чуть не возненавидела историю. Итак, если вы будете тратить каждую минуту своего дня на подготовку к ЕГЭ, это нанесет непоправимый удар по вашей нервной системе. Обязательно планируйте перерывы в графике. Все индивидуально, но советую систему 45+15 минут, все как в школе, только перемена чуть больше.

Что делать в перерывах? Все, что угодно, если это меняет сферу вашей деятельности и успокаивает мозг.

  • Сыграйте в игру на телефоне, стрелялки и бродилки отлично отвлекают и расслабляют
  • Сделайте гимнастику для глаз
  • Прочитайте стихотворение (ритмика успокаивает)
  • Сделайте растяжку для рук и шеи. Уважаемые парни, отожмитесь 10 раз! И к ЕГЭ будете готовы и к реальной жизни
  • Выгляните на балкон или сходите на прогулку, если перерыв длинный
  • Вздремните
Решающий рывок: как провести последние месяцы перед ЕГЭ И читая эту фразу тоже не нервничайте. Несмотря на стресс, очень легко «катастрофизировать» ситуацию, если реально считать, что ЕГЭ — это худшее, что может с вами произойти. Именно это постоянное накручивание себя может вызвать цепную реакцию, когда школьник становится невнимательным, озабоченным, обеспокоенным, а потому и имеющим меньше шансов на успех. В перспективе вам помогут следующие рассуждения:
  • Если вы хорошо учитесь, то и здесь преуспеете, если будете стабильно готовиться.
  • Если вы не преуспеваете — это не конец жизни. Если эту статью читают родители, прошу вас (умоляю!), не говорите ребенку, что от экзаменов зависит вся его жизнь, а от выбора вуза — судьба, карьера и существование Вселенной. Это не так.
  • ЕГЭ можно пересдать, а еще можно подать документы в университет с меньшим порогом. И это тоже не страшно.
Решающий рывок: как провести последние месяцы перед ЕГЭ Тревога — это не только эмоциональное состояние, она вызывает изменение физического состояния. Важно вовремя их отследить. Если у вас возникают симптомы из следующего списка, значит, нездоровое беспокойство имеет место быть.

alt

Узнай стоимость своей работы

Бесплатная оценка заказа!

Оценим за полчаса!
  • Головные боли
  • Сухость во рту
  • Учащенное сердцебиение (выше 100 ударов в минуту)
  • Потоотделение
  • Сбивчивое дыхание
  • Бред
  • Ненормальная температура тела: ниже и выше нормы.
  • Желудочно-кишечный дискомфорт. Тошнота, боль, вздутие
Решающий рывок: как провести последние месяцы перед ЕГЭ Упражнения и физическая активность — отличные способы уменьшить беспокойство. Так что пропускать физкультуру ради того, чтобы лишние полтора часа провести в библиотеке, — решение в корне неверное. Физическая активность высвобождает эндорфины, которые повысят настроение. К тому же, спорт отвлечет сознание от ЕГЭ и подготовки к нему, и мозг, наконец, будет иметь возможность расслабиться и «освежиться». Любой объем физических упражнений окажет положительное влияние на чувство тревоги.
  • Ходите в спортзал или на площадку
  • Больше гуляйте
  • Делайте работу по дому (майские праздники для того и майские!)
  • Велосипед, самокат, ролики — ваши друзья
  • Работайте на улице
Решающий рывок: как провести последние месяцы перед ЕГЭ Ешьте правильно и регулярно. Часто люди, страдающие от беспокойства, испытывают проблемы с приемами пищи: они то не едят днями, то за один раз совершают нападение на холодильник. Это ошибка. Голод только ухудшает беспокойство. Более того, если вы лишите ваш мозг питательных веществ, он не сможет сосредоточиться, любая попытка запомнить «еще один исторический период» будет провалом. Ешьте по крайней мере трижды в день, чтобы оставаться в хорошем состоянии.

Уважаемые родители, уважаемые выпускники:

  • Убедитесь, что ваша еда питательная. Цельные злаки, фрукты, овощи, белки — все это обеспечит вам устойчивое высвобождение энергии и позволит пережить сессию.
  • Избегайте сладостей и напитков. Темный шоколад для мозга — исключение. Но мало того, что сладости в больших объемах вредны для здоровья, так еще и сахар в крови может сделать вас нервным сверх меры. К тому же, прием такой пищи дает энергию не на очень большой срок.
Решающий рывок: как провести последние месяцы перед ЕГЭ Отсутствие стабильного комфортного сна — это одна из причин вашего беспокойства. Обязательно получайте полагающиеся вам 8 часов каждую ночь. Это гарантирует вашему мозгу отдых, а вы сможете приступить к занятиям свежим. Отдельно советую спать с открытой форточкой, но закрытыми шторами или повязкой на глазах. Мелатонин — гормон, отвечающий за цикл сна и бодрствования, вырабатывается при полной темноте. Именно он снижает давление, температуру тела и обеспечивает комфортный сон. Если вы спите при комнатном освещении, процент вырабатываемого шишковидной железой гормона снижается на 50%.
Решающий рывок: как провести последние месяцы перед ЕГЭ Беспокойство и тревога заставляют наши мышцы напрягаться, особенно в верхней части спины и в шее. Это вызывает боль, дискомфорт и препятствует нашей способности концентрироваться. Так что во время перерывов убедитесь, что вы растягиваете и массируете все мышцы, которые чувствуют себя напряженно. Мало того, что это даст вам физическое облегчение, сама активность снизит и тревогу. Можете попробовать медитацию — это явный выход для людей, которым нужен отдых тела и ума за небольшой промежуток времени.
Избегайте людей, которые испытывают мандраж перед ЕГЭ. Стресс и тревога передаются буквально по воздуху. Только что вы были в порядке, а теперь поговорили с Катей, у которой: «Все так ужасно, так страшно! Сказали, что в этом году задания будут сложнее, а я еще столько тем не прошла…Ой, мы все умрем, какой кошмар!». Не говорите больше с Катей. Это не значит, что вы не можете больше с ней дружить, просто лучше на время подготовки ограничить свое пространство спокойными людьми, не выплескивающими на вас свои страхи. Спокойное окружение — спокойные вы. И не позволяйте своему негативу прорываться наружу, ведь для кого-то можно очень просто стать той самой Катей.

В следующем материале мы поговорим с вами о том, как уменьшить беспокойство мысленно, а также о том, как расслабиться во время самого экзамена. #ADVERTISING_INSERT#

Источник: https://rosuchebnik.ru/material/sdayut-nervy-pered-ege-chto-delat/

5 советов, которые помогут пережить последние месяцы перед ЕГЭ

Сдать ЕГЭ для многих — примерно то же самое, что и выжить. Серьёзно, даже если весь год был посвящён подготовке, в последние месяцы видеть демонстрационные варианты экзаменов и не испытывать приступы тошноты — почти невозможно.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

Досрочный этап сдачи ЕГЭ уже начался, а до основного осталось два месяца.

Это время используют чаще всего для интенсивной подготовки, прорешивают все возможные варианты заданий, пишут много эссе и читают все найденные по теме пособия. А ещё — только и слышат, что ЕГЭ уже скоро, совсем скоро.

Тут любой (и школьник, и родитель) начнёт напрягаться и проведёт все эти месяцы в стрессе. Надо успокоиться, а стресс оставить на сами экзамены.

Решающий рывок: как провести последние месяцы перед ЕГЭ

Сейчас уже поздно хвататься за всё и сразу. Придётся расставить приоритеты и построить жёсткий план занятий. При этом никто не отменяет и стандартную учебную рутину: хождение в школу, домашние задания и контрольные.

Чтобы не сойти с ума и не впадать в истерику при виде списка дел, их надо взять под контроль. Определите время (день недели и часы) на подготовку к экзаменам, зафиксируйте его и следуйте придуманному расписанию.

Есть шанс, что, контролируя своё время и подготовку, переживать будете меньше.

Решающий рывок: как провести последние месяцы перед ЕГЭ

Трудовой героизм в подготовке — это похвально, но если не спать, плохо питаться и всё время сидеть за учебниками, можно испортить здоровье. И потом, готовиться не выспавшимся и раздражённым (а последнее при недосыпе настигает) — неэффективно. Поэтому позволяйте себе расслабляться. Можете внести отдых в расписание. А совсем без него — нельзя.

Решающий рывок: как провести последние месяцы перед ЕГЭ

100 баллов, давайте сразу 100 баллов за все четыре или пять выбранных экзаменов. Цель, конечно, отличная, но вот про что она и как её достичь? Лучше всё-таки думать более конкретно. Например, без ошибок научиться решать определённый тип задач. И не стоит гнаться за самыми высокими результатами. Сможете уберечь себя от разочарований и от лишнего напряжения.

Решающий рывок: как провести последние месяцы перед ЕГЭ

Готовиться среди завалов бумаг, учебников, немытых чашек и остатков еды — не лучший вариант. Организуйте своё пространство так, чтобы готовиться было комфортно и уютно, а занятия дома ассоциировались с чем-то приятным. Порядок вокруг поможет упорядочить и саму подготовку.

Решающий рывок: как провести последние месяцы перед ЕГЭ

Да, звучит как совет «если хочешь сделать хорошо — делай хорошо». Но на самом деле часто кажется, что на экзамене мозги откажут, а страх заставляет сомневаться даже в том, в чём был уверен. Экзамен — это не только испытание, но и шанс научиться контролировать себя и свой страх. А то, что уже выучил и умеешь, всегда останется и сработает.

Решающий рывок: как провести последние месяцы перед ЕГЭ

Чтобы подготовка к ЕГЭ в последние месяцы перед экзаменами была максимально эффективной, мы выбрали для вас курсы интенсивной подготовки. Ищите подходящий с помощью удобного сервиса «Курсы „Мела»».

  • Готовимся к ЕГЭ: как поддержать подростка и справиться со стрессом
  • 14 советов от учёных, которые помогут сдать любой экзамен
  • Как не превратить выпускной класс в катастрофу

Источник: https://mel.fm/yege/8967510-to_survive

Подготовка к ЕГЭ 2020 за 3 месяца до экзамена

Уже середина февраля, а это значит, что всего через несколько месяцев все одиннадцатиклассники достанут черные гелевые ручки и будут заполнять бесчисленное количество экзаменационных бланков в попытках сделать это без ошибок. Нервное напряжение и давление со стороны родителей и учителей нарастает, а вера в собственные силы уменьшается. Как подготовиться к ЕГЭ 2020 за 3 месяца до экзаменов? Разбираемся вместе. 

В этой статье: 

Шаг 1: Пойми свою мотивацию Шаг 2: Определи самые слабые места  Шаг 3: Распредели время для подготовки Шаг 4: Научись справляться со стрессом 

Подготовка к ЕГЭ 2020 за 3 месяца. Шаг 1: Пойми свою мотивацию

Экзамены – это не конечная точка твоего образовательного пути. ЕГЭ – возможность поступить в любой вуз и на любую специальность, только нужно понимать, зачем ты их сдаешь. 

В любой непонятной ситуации надо искать мотивацию для решения проблемы, а лучшая мотивация – это осознание важности происходящего. Если ты понимаешь, для чего ты совершаешь определенное действие, то совершать это действие будет в разы проще.

Первое, что тебе необходимо сделать – выписать все экзамены, которые ты хочешь сдавать и напротив каждого – направление/я, для которого/ых ты сдаешь этот экзамен. Это может окончательно определиться с факультетом и вузом, а также понять, какие экзамены для тебя более приоритетные. 

Решающий рывок: как провести последние месяцы перед ЕГЭ

Выдели то направление и тот вуз, которые совпадают в разных предметах. Это поможет определить приоритет.

После того, как ты определил в целях и задачах направление подготовки, нужно определить, какой уровень сдачи экзаменов тебе нужен. 

  • Зайди на сайты выбранных вузов и посмотри проходные баллы в прошлом году:

Решающий рывок: как провести последние месяцы перед ЕГЭ

Чаще всего вузы указывают проходные баллы на бюджет. Конечно, в текущем году они изменятся, но не сильно. 

  • Выпиши, сколько баллов необходимо для поступления и на какие баллы ты можешь рассчитывать уже сейчас. Прикинуть можно из того, как ты пишешь пробники выбранных экзаменов последний месяц;
  • После того, как первые подсчеты сделаны, необходимо прописать четкий план действий по достижению высот. У тебя еще есть возможность доучить новые темы, много раз прорешать тесты ЕГЭ за 3 месяца и проконсультироваться у педагогов при необходимости.

Шаг 2: Определи самые слабые места 

Во время подготовки к ЕГЭ за 3 месяца важно понимать, чему отдавать больше всего времени. Для этого необходимо проанализировать свои знания и прорешенные тесты по всем предметам. Выпиши, какие ошибки и в каких темах встречаются чаще всего. 

Совет: открой демоверсию экзамена с сайта ФИПИ, сделай самостоятельно тест и сверь по ключам. Так ты сопоставишь свой настоящий уровень с тем, что было некоторое время назад, и сможешь проследить уровень прогресса. 

Решающий рывок: как провести последние месяцы перед ЕГЭ

Подготовка к ЕГЭ 2020 за 3 месяца до экзамена

Шаг 3: Распредели время для подготовки

После того, как ты определил «ямы» в своих знаниях, пора прописать план подготовки по дням недели. Посвяти каждому предмету один день. К примеру, в понедельник ты занимаешься предметом X, во-вторник – предметом Y, в-среду – предметом Z, а в оставшиеся 3 дня те же самые предметы по второму кругу. 

Обязательно оставь один выходной день, в который ты занимаешься чем-то, не связанными с подготовкой к ЕГЭ 2020. Так ты сможешь отдохнуть и найти силы для новой недели. 

Не забывай, что на экзамене для каждого задания у тебя лишь ограниченное количество времени. В последние 3 месяца до ЕГЭ надо натренироваться не только на тип задач, но и на выполнение их в определенных временных рамках. Попробуй выделить для каждого задания некоторое количество минут и сокращай их с каждым разом, пока ты не начнешь укладываться в минимальное время требуемое время. 

Не забывай, что на экзамене тебе придётся вписывать ответы в специальные бланки:

Мы подробно расскажем, как правильно заполнять бланки ответов ЕГЭ в 2020 году, чтобы по глупой ошибке не потерять баллы за ЕГЭ.

Шаг 4: Научись справляться со стрессом 

Просто смирись: стресс настигнет тебя на экзамене. Поэтому нужно быть готовым к этому и уметь бороться с ним.

  1. Проводи время на воздухе. Хорошо, если сможешь совмещать физические нагрузки с прогулками. Спорт помогает выплеснуть энергию и побороть нервное напряжение. Кроме того, свежий воздух очистит голову и сделает тебя более продуктивным.
  2. Медитируй. Как бы это странно ни звучало, но медитации по утрам или перед сном – один из проверенных способов настроить себя на продуктивный день и привести в порядок мысли.
  3. Обратись за помощью к школьному психологу. Нервничать и бояться будущего – это нормально, а если рядом есть квалифицированный специалист, то это поможет правильно расставить приоритеты и не тратить время на нервы.
  4. Чаще хвали себя за достижения и отмечай свой прогресс. Такая практика всегда добавляет мотивации и не позволяет опустить руки.

Подготовка к ЕГЭ – это сложный и важный этап в жизни выпускника, однако стоит помнить, что и в этот «темный» период есть много путей достижения поставленной цели, моменты для радости и конечная точка!

Источник: https://propostuplenie.ru/article/podgotovka-k-egeh-2020-za-3-mesyaca-do-ehkzamena/

Егэ и огэ: как готовиться в последние месяцы перед экзаменами

Для тех, кто поздно опомнился

Время чтения: 4 мин

До сдачи ЕГЭ и ОГЭ осталось два месяца. Каждый школьник пришёл к этой точке своей дорогой. Кто-то готовился к экзаменам в течение двух лет, другие решили, что полгода достаточно и взялись за работу только в декабре.

Последний этап подготовки играет ключевую роль в достижении результата. Вместе с экспертами и выпускниками онлайн-школа «Фоксфорд» рассказывает о том, как правильно использовать оставшееся время и готовиться к экзаменам.

Практика, практика и ещё раз практика

Независимо от того, насколько усердно вы готовились всё это время, тактика успешного финиша одна. Нужно провести ревизию и собрать знания в систему, которой вы воспользуетесь на экзамене. Работайте только с тем материалом, который будет в КИМах и только с теми заданиями, которые используются в тестах.

Уберите подальше посторонние задачники и литературу для расширения кругозора. Всё, что необходимо делать в последние недели — набивать руку и настраивать голову на формат экзамена.

  • Именно это советуют выпускники 2016 года:
  • Арина
  • Анастасия
  • Сергей
  • Милана
  • Денис

«Главное практика! Так что решайте варианты почаще» «Совет могу дать один. Практика и только практика. Теорию вам дадут на уроках. К экзамену нужно только практиковаться.

Если готовитесь без репетиторов, можно смотреть различные вебинары, но они говорят то же самое — практика». «Материалы для подготовки, то есть тесты рекомендую брать с сайта ФИПИ, у меня много заданий совпало. Такие сайты, как „Незнайка», „Решу ЕГЭ», „Яндекс ЕГЭ», — их задания брать не советую.

Профильный уровень очень сложен, первые 12 заданий осиливают почти все, но задания части С выполняют далеко не все. Так что надо упорно готовиться. За первые 12 можно получить 59 баллов. Те ребята, кто плохо сдал ОГЭ в 9 классе, могут не волноваться. ОГЭ и ЕГЭ очень отличаются, всё в ваших руках». «По моему мнению, основа для хорошей сдачи ЕГЭ — постоянная практика».

«Советую прежде всего решать тесты, учить теорию. Репетиторы не помогут, если нет желания получить высокий балл, готовьтесь самостоятельно». Выездные интенсивы Как бы вы ни готовились к экзаменам: самостоятельно, на курсах или с репетитором — главное понимать, что все силы направлены на ГИА.

Тактика подготовки верна, если вы: • систематизируете знания, которые имеют непосредственное отношение к экзамену, • решаете именно тесты ГИА и пишете сочинения по формату экзамена, • понимаете, за что начисляют и снимают баллы по каждому критерию. Не многие ребята могут справиться без посторонней помощи.

Девятиклассники, трезво оцените разрыв между вашей оценкой за пробный тест ОГЭ и минимумом для аттестата. Выпускники, посчитайте разницу между вашим нынешним результатом и проходным баллом для поступления в вуз. Если весь год вы пренебрегали систематическими занятиями на курсах или экономили на репетиторе, сейчас стоит вложиться, чтобы улучшить свой результат.

Как правило, в конце года все хорошие репетиторы уже загружены, поэтому лучше всего участвовать в интенсиве по подготовке к экзамену. Интенсивы бывают очные и онлайн. Очные проходят либо в форме ежедневных занятий по два-три академических часа, либо в формате погружений.

Выездные погружения — это, пожалуй, идеальный вариант. С утра до вечера выпускники занимаются общим делом: в первой половине дня приводят в порядок знания, решают тесты и пишут тексты, а после обеда разбирают тонкости на консультациях. Основные плюсы выездной подготовки:

• команда преподавателей, которые 24 часа в сутки готовы отвечать на вопросы, • полное погружение в материал без отвлекающих факторов и домашних дел, • рабочая обстановка и среда единомышленников для обмена опытом, • высокая эффективность — прирост до 20 баллов по предмету.

Минусы у этой формы подготовки тоже есть. Во-первых, не в каждом городе проводятся такие мероприятия, а во-вторых, стоят они прилично, ведь помимо работы преподавателей оплачивается проживание, питание, трансфер.

Как выбрать экспресс-курс

Решающий рывок: как провести последние месяцы перед ЕГЭ Другой вид интенсива — экспресс-курс. Экспрессы проходят в течение 5-12 дней по три академических часа. Это сборка всего материала к экзамену. Ездить на занятия или готовиться онлайн — разницы нет. Главное, чтобы преподаватель объяснял понятно, и имел опыт подготовки к ЕГЭ или ОГЭ.

Экспрессы подходят как для тех, кто уже знает предмет и намерен получить максимальный балл, так и для тех, кто плохо знаком с предметом, и хочет в сжатые сроки освоить ключевые темы и технику решения заданий.

Последние месяцы нужно посвятить трём вещам: материал по делу, отработка заданий и понимание критериев

Поэтому, когда вы выбираете курс интенсивной подготовки, важно чтобы преподаватель давал информацию без «шелухи», только по сути и пояснял задания с «ловушками», типичные ошибки. Обратите внимание, какой объём практических заданий входит в экспресс.

«Содержание заданий может быть простым, но выполнять их нужно строго в соответствии с критериями, и, чтобы научиться делать это, нужно пускать в ход всё. Нужно просто „насобачиться», как говорят мои учителя, на разных заданиях, чтобы впоследствии выдавать решение просто на автомате. Поверьте, это возможно, если иметь терпение, выдержку и умение думать».

Эффективность экспресс-курса зависит от вашего желания и профессионализма преподавателя. При этом нет разницы проходят ли занятия очно или онлайн. Все школьники знают, что неумелый педагог ничему не учит, хотя стоит перед учениками. С увлечённым профессионалом вы улучшите результат на 10+ баллов даже через интернет.

Кандидат философских наук, лектор ВШЭ Иван Карпенко ведёт экспресс по обществознанию, в котором за девять онлайн-занятий разбирают 95 задач, отмечает, что экспресс-курс дает возможность повторить и одновременно углубить знания по предмету, главное — ориентироваться на практику и научиться решать задачи.

За два месяца можно многое успеть.

Конечно, выполнить тест на 100%, если вы впервые взялись за учебник, нереально, но нарастить десять, а то и 20 баллов к своему сегодняшнему результату — вполне. И интенсивы, и экспресс-курсы могут в этом хорошо помочь.

Источник: https://xn--80aff1fya.xn--p1ai/news/podgotovka/2017-04-05-264

Что делать за 2 месяца до ЕГЭ?

Осталось меньше двух месяцев до ЕГЭ. Для выпускников школ сейчас начинается самая горячая пора. Скоро последний звонок, экзамены, выпускной. Столько всего предстоит. Этот период – это финишная прямая. Осталось сделать последнее ускорение, и вы достигнете цели – окончите школу. Все хотят быть победителями, быть на коне, не правда ли?

Решающий рывок: как провести последние месяцы перед ЕГЭ

Кто хочет быть на финише в конце забега и довольствоваться малым? Таких людей просто нет.

Поэтому, если вы хотите успешно окончить школу, сдать ЕГЭ на высокие баллы, то мы вам дадим несколько рекомендаций по поводу подготовки к экзаменам за 2 месяца до него.Если вы далеко не отличник – это не значит, что экзамены вы сдадите плохо.

Финиш есть финиш, тут выигрывает не самый упорный, а самый шустрый, тот, кто правильно спланировал свою тактику заранее. Сейчас к ЕГЭ усиленно начинают готовить с 9 класса.

Поэтому, скажите спасибо школе, что она за вас помогла вам с планом победного финиша. Школьные учителя вас тренируют, передают вас все тонкости и хитрости сдачи подобных экзаменов. За 2 месяца гос.

экзаменов ваша подготовка становится более усиленной, направленной на  достижение практических результатов. Т.е. вы уже больше концентрируете своё внимание не на теории, а на решении практических заданий.

Здесь важна ваша мотивация

{заинтересуйтесь сдаваемым предметом как можно больше}.

Выбор экзаменов вы может быть даже делали не очень осознанно, но раз вы их все же выбрали, то постарайтесь увлечься предметом вашего выбора как можно более глубоко. Вам трудно запомнить материал? Вы решаете пробные тесты на плохой балл? Это всё идёт от плохой мотивации.

Вы должны настолько проникнуться в изучаемый предмет, насколько это необходимо для успешной сдачи ЕГЭ.Даже, если вы не особо любитель что-то делать сверх задаваемого в школе, то время перед самими экзаменами не оставляет вам выбора.

Хотите сдать экзамен хорошо – занимайтесь самостоятельно. Лишь домашняя упорная работа плюс ваши тренировки в школе способны повысить ваш балл по предмету.

Вы же хотите учиться на бюджете в престижном ВУЗе или нет? Чтоб вам ничто и никто не мешал, равно за 2 месяца

{максимально ограничьте себя от тренировок}

Если вы ходили на какую-либо секцию или курсы какого-нибудь мастерства, то на время самого ответственного этапа, длиной в 2 месяца, временно прекратите заниматься вашим хобби. Редко, конечно, случается, что кто-то ходит на секции в 11 классе, но в жизни бывает всякое.

Если вы попадаете под эту категорию, то последуйте нашему совету и не создавайте себе проблем с подготовкой к экзаменам. Скажите вашему тренеру или руководителю, что для вас сейчас важнее успешное окончание школы.

Он вас поймёт и сам предложит на время завязать с тренировками.

Попробуйте с апреля месяца также отказаться от субботних гуляний, особенно ночных, чтобы выходные использовать для себя с пользой.

Во вне учебное время сконцентрируйте своё внимание на более сложных  вещах. Читайте побольше теоретического материала, запасайтесь знаниями, благо времени в выходные больше, чем в учебные будни.

Много за несколько недель до экзамена, конечно, не прочитаешь, однако повторить сложный теоретический материал всё-таки полезно. Помните: повторяйте, повторяйте и повторяйте. Дайте мозгу команду на запоминание.

Если так не делать, то будет мало толку от того, что вы много прочитаете. Будет эффект «в одно ухо влетело…».

Также, если вы до этого не ходили к репетитору, считая, что это пустая трата времени, то за 2 месяца всё-таки стоит обратиться к услугам специалиста. Такой человек поможет вам структурировать выученный вами материал, разберёт самые сложные моменты и «погоняет» вас по тестам.

{посетите репититора ровно за 2 месяца до ЕГЭ}

От такого краткосрочного обращения есть несколько плюсов. Во-первых, вы не потратите очень много времени и денег, а во-вторых, сможете укрепить свои познания.

На большее время (за год до ЕГЭ) или больше мы вам не советуем обращаться за помощью к репетитору, так как задолго до экзамена вы должны заниматься самостоятельно.

Изо дня в день, упорно и настойчиво заниматься. Поверьте, ваши усилия будут вознаграждены!

Только немножко терпения и усидчивости. Поощряйте себе за каждую прочитанную главу книги, каждый пройденный тест. Вскоре вы привыкните к такому самообразованию и осознаете, что такая технология даёт массу преимуществ.

Когда подойдёт весеннее время, вы просто, уже имея определённый опыт самообразования, чуть скорректируете свою подготовку в сторону прагматичного достижения результата (т.е. разбора наиболее трудных вопросов экзамена).

Апрель месяц — время выхода на финишную прямую вашей подготовки к ЕГЭ. Делайте последний рывок!

Ни пуха ни пера!

С уважением, администрация сайта советстуденту. рф

ВНИМАНИЕ! Новинка 2019 года. Видеокурс, которому нет аналогов.

Источник: http://xn--b1aecb4bbudibdie.xn--p1ai/abiturientu/chto-delat-za-2-mesyaca-do-ege/

Когда лучше начинать готовиться к ЕГЭ?

ЕГЭ — аббревиатура, которая для школьников выпускных классов звучит и пугающе, и обнадеживающе.

 Подготовка к ЕГЭ у сознательных учеников начинается за 2-2,5 года до аттестации, а те, кто не относится ответственно к предстоящему мероприятию, экстренно готовятся за несколько месяцев до события.

Старшеклассники начинают посещать курсы подготовки к ЕГЭ в 11 классе, но специалисты рекомендуют заняться этим на год раньше.

Подготовка к ЕГЭ начинается с подготовки к ОГЭ

Время летит быстро, недавно пролетели экзамены по окончании 9 класса, как уже пришла пора готовиться к выпускному и вступительному ЕГЭ после 11. Старшекласснику предстоит выбор, какие предметы, кроме основных, сдавать, и в какой вуз подавать документы.

Если планируется поступление на факультет высшей математики и кибернетики или на курс программирования, то подготовка к ЕГЭ по математике должна проводиться с двойной нагрузкой и старанием.

В этом случае предмет является не только обязательной частью проверки полученных знаний за период обучения в школе, но и профильным в будущей профессии.

К тому же высокий проходной балл даст кандидату возможность поступить в вуз без дополнительной проверки знаний.

Чтобы подготовиться к математике, рекомендуется самостоятельно заниматься, изучая материалы, которые в школе еще не проходили и решать сложные задачи. Можно поступить к репетитору или записаться на курсы в организации, которые помогают дополнительно подтянуть знания по требуемым предметам.

Русский язык тоже является необходимым экзаменом, который нельзя не сдать для получения аттестата и поступления. При самостоятельной подготовке школьнику придется повторить все правила, начиная с 5 класса.

 Подготовка к ЕГЭ по русскому языку не отнимает много времени, если начать заниматься ей как можно раньше, например, за несколько лет до экзамена.

Специалисты утверждают, что ответственная подготовка к ОГЭ по этому предмету облегчит итоговую сдачу ЕГЭ.

Третьим частым предметом, который старшеклассники выбирают для сдачи при получении аттестата, является обществознание.

Ученики ошибочно считают экзамен по этой дисциплине легким, потому что она не вызывала проблем при изучении учебного материала. Никто не задумывается, на сколько это объемный и многогранный предмет.

При этом не забывают, что подготовка к ЕГЭ по обществознанию включает в себя повторение материалов по 5-6 предметам. Сюда входят:

  • экономика;
  • история;
  • культура;
  • право;
  • психология;
  • социология.

И по каждому из перечисленных предметов нужно иметь хорошие знания. Сложнее всего кандидатам даются право и экономика, поэтому начинать повторение материала рекомендуется с них. Специалисты советуют начать разминать мозг с экономики, а на втором этапе уже переходить к праву, где много сухих формулировок и объяснений, которые необходимо запомнить в неизменном виде.

Оканчивать курс подготовки к итоговому экзамену лучше легкими предметами, такими как социология или культура. Если повторение материала началось в начале учебного года в 11 классе, можно оставить их на последние весенние месяцы, когда забот по подготовке и так хватает.

Специалисты отмечают, что те школьники, которые участвуют в олимпиадах и других соревнованиях по знаниям, а также старательно готовятся к каждому экзамену в конце учебного года, имеют шанс сдать итоговую аттестацию с более высоким баллом и меньшей затратой времени и нервов. Кроме этого, помощь репетитора по профильным предметам облегчит их понимание и получение высоких оценок при ЕГЭ.

Подготовка к экзамену с 10 класса

Перейдя в 10 класс, учащиеся не думают об итоговых экзаменах по окончании школы. Принято считать, что времени еще много и все успеется, но это не так.

Специалисты советуют тем ученикам, которые не уверены в своих силах или имеют недочеты по главным предметам, начинать настраиваться на экзамены за 2 года.

 Подготовка к ЕГЭ с 10 класса облегчит повторение и запоминание материала, и поможет подтянуть успеваемость в школе.

Чтобы получить максимальные баллы на экзаменах, нужно успеть повторить материал с 5 класса, а это не всегда просто за короткое время. Начав подготовку за 2 года, ученику достаточно будет выделять по 2 часа в день на предмет. Специалисты рекомендуют не зубрить по несколько дисциплин в 1 день, так как это неэффективно и сложно для восприятия и запоминания.

Оттачивая знания по математике, например, можно не только повторить пройденный материал, но и опередить школьную программу. ЕГЭ 2019 делится на базовый и профильный уровни, поэтому гуманитарию достаточно выучить базовые темы и набрать проходной балл.

Тем же, кто хочет связать свою дальнейшую деятельность с этой наукой, можно сделать упор на сложные темы профильных заданий, так как те ответы оцениваются выше, чем в первой части теста.

Этим можно заниматься как самостоятельно, так и с репетитором или на курсах, что проще.

Специалисты рекомендуют регулярно знакомиться с материалами, выкладываемыми на официальном сайте ФИПИ, где об экзаменах можно получить свежую и достоверную информацию. При этом нужно учесть, что задания в тестах по разным предметам меняются, поэтому подготовившись по тем материалам, которые сдавала сестра, высока вероятность допустить ошибки или владеть устаревшими данными.

Решение заданий, которые появляются в образцах от ФИПИ, поможет отточить навыки быстрого решения и сдачи предметов. Кроме этого, тут сработает психологический фактор, и ограниченное время (на экзамен отводится 235 минут), не будет пугать и не вызовет стресс или панику у кандидата.

Начиная готовиться за 1,5-2 года, высока вероятность отличной сдачи предметов. При этом нагрузка на учащегося не будет больше, чем выдержит его организм и психика.

Подготовка к гос. экзамену за год до сдачи

Большинство выпускников начинают повторять предметы для аттестации в начале 11 класса, т. е. примерно, за год до события. В этом случае нагрузка на учащегося возрастает в несколько раз по сравнению с тем, кто начал это делать в 10.

Чтобы ничего не упустить, специалисты рекомендуют:

  • спланировать время;
  • завести 2 тетради;
  • спрашивать о всех темах, в знании которых вы сомневаетесь у преподавателей;
  • быть последовательным.

Для подготовки к ЕГЭ по книге нужно разделить количество страниц в ней на дни, что остались до экзамена. Если в издании 500 страниц, а дней до сдачи 250, то выйдет по 2 страницы в день. Это немного, но повторить материал и научиться не боятся задач и тестов можно.

Несколько тетрадей или блокнотов понадобятся для записи в них основных понятий, тезисов и вопросов. В первой можно при удобном случае быстро повторить сложные формулировки, а во второй — записать вопросы и задать учителю или репетитору, который помогает в подготовке к аттестации.

При прочтении материала у учащегося должны возникать вопросы. Когда это происходит, значит, подросток внимательно прочитал главу и вдумался в ее содержание. Если вопросов или замечаний при подготовке не возникает, то материал скорее всего читался невнимательно.

Готовясь к экзаменам не рекомендуется перескакивать с темы на тему или предмета на предмет. В день должна изучаться 1 дисциплина, что облегчит восприятие материала.

Экстренная (быстрая) подготовка за несколько месяцев до экзамена

Быстрая подготовка к экзаменам сложна, но возможна. В этом случае без помощи репетитора или ускоренных курсов по предметам не обойтись.

Преподаватели знают, на что делается упор в тестах, поэтому помогут ученику изучить то, что необходимо. Можно воспользоваться различными аудио- или видеокурсами.

Это подходит для повторения школьной программы, если ученик лучше воспринимает устную речь.

Собираясь экстренно готовиться к экзаменам, нужно помнить, что кандидату нужно будет изучать по несколько дисциплин в день, что сложно и чревато последствиями для здоровья. Нервное перенапряжение, недосып и общий стресс могут негативно сказаться в день ЕГЭ, вызвав у учащегося рассеянность и потерю в пространстве.

Готовиться к окончанию школы нужно за несколько лет до события. В таком случае материал усвоится эффективно, а занятия не вызовут раздражение у ученика. Записав ребенка на курсы по подготовке, можно сэкономить время, нервы и деньги.

Решающий рывок: как провести последние месяцы перед ЕГЭ

Источник: https://unikum.rudn.ru/blog/kogda-luchshe-nachinat-gotovitsya-k-ege

Как подготовиться к ЕГЭ за три месяца?

К Государственному экзамену остается совсем мало времени, а у вас еще целая гора неусвоенного или плохо усвоенного материала? Не спешите впадать в отчаяние и панику, это вам точно не поможет. Давайте с нашей помощью и советами от экспертов-педагогов разберемся, как подготовиться к ЕГЭ за короткий срок.

То, что много материала невозможно выучить и повторить за считанные месяцы – прижившийся в умах стереотип.

Обратите внимание!

  • Как активно начали появляться объявления о трехмесячных подготовительных курсах на сайтах довузовской подготовки.
  • Если там могут в сжатые сроки научить тому, что упущено в школьные годы, то почему бы не попробовать это сделать самостоятельно?
  • Нужно только объективно оценить уровень знаний, силы, и грамотно подойти к разработке стратегии подготовки.

Что такое успех лично для вас?

  1. Для начала вам необходимо определить для себя ту планку, к которой вы будете стремиться: если для одного выпускника и 60 баллов – блестящий результат, то для другого нужно набрать не менее 100.

  2. И еще один важный момент: в поисках решения, как подготовиться к ЕГЭ за три месяца, не путайте тот порог оценивания, который необходим для поступления, и тот, который необходим для поддержания вашей амбициозности.

  3. Подумайте, что такое успех лично для вас, что для вас важнее: подготовиться, не перегружая себя и не переутомляясь, ради поступления, или совершенно выбиться из сил ради того, чтобы похвастаться наивысшим баллом?
  4. И в первом, и во втором случае, вы, конечно, поступите. Но стоит ли это круглосуточных занятий без перерыва и хватит ли у вас сил на обучения после столь насыщенной подготовки?

Оценка возможностей

Чтобы понимать, как быстро подготовиться к ЕГЭ у вас получится, необходимо оценить свои возможности:

  • уровень знаний на данный момент – подготовиться к ЕГЭ с нуля за три месяца можно только до уровня 50-60 баллов, важно оценить разрыв знаний между «есть» и «необходимо» и поискать еще несколько эффективных вариантов подготовки, если разрыв слишком большой;
  • готовность и умение учиться – при недостаточных для высокого балла знаниях необходимо будет сделать резкий рывок вперед, состоящий из изучения теории, выполнения заданий, чтения дополнительной литературы, самостоятельного поиска нужной информации, насколько вы к этому готовы?
  • наличие мотивации – если выпускник имеет возможность сдать ЕГЭ на минимальный балл и поступить на платное обучение, при этом совершенно не чувствует рвения к учебе и не разделят родительского оптимизма по поводу быстрой и качественной подготовки к экзамену, то нет смысла его заставлять, свой «внутренний двигатель» каждый запускает добровольно;
  • уровень психологической готовности – если страх сковывает уже сейчас и очень мешает в подготовке к ЕГЭ, то, в первую очередь, необходимо избавляться от него – самостоятельно или с помощью психолога.

Репетитор или самоподготовка?

  1. Если времени на подготовку мало, а вы нацелены только на высший балл, нужны занятия с репетитором.
  2. Ищите не просто по объявлениям, а по реальным отзывам.

    Педагог должен обладать методиками работы с различными учениками, с различными целями, помочь в короткие сроки систематизировать уже имеющиеся у выпускника знания (собрать их воедино), спланировать подготовку так, чтобы за короткое время ученик успел получить недостающий объем материала и крепко его усвоить.

  3. Для ребят, живущих в больших городах, не составит труда найти такого учителя. Для выпускников из глубинки доступен вариант услуг репетитора по скайпу.
  4. Самоподготовка – отличный вариант для людей с высокоразвитыми учебными способностями и высоким уровнем ответственности. Подростку приходится брать на себя «взрослую» задачу и становиться самому себе репетитором.

Будет интересно знать:

Источник: https://bingoschool.ru/blog/194/

Как провести последний день перед экзаменами

Подготовка к экзамену –  это не только зазубривание материала. И спешно доучивать недоученное, стремясь за один день и последнюю ночь наверстать все упущенное за несколько месяцев, не стоит – слишком велика вероятность того, что результатом такой «штурмовщины» станет путаница в голове.

А в сочетании с переутомлением это может привести к тому, что в решающий момент вы не сможете мобилизоваться, перенервничаете и забудете даже то, что знали. Поэтому главное в последний день –  привести в порядок себя и свою голову, чтобы встретить день экзамена в полной боевой готовности.

В первой половине дня можно повторить пройденный материал, устроив себе «пробный экзамен».

Напишите ключевые вопросы на бумажках, тяните их наугад, пишите планы ответа и рассказывайте либо самому себе, либо кому-либо из окружающих.

Удачным ходом будет скооперироваться с однокашниками, чтобы устроить совместное повторение материала. Главное – заранее наложить запрет на «накручивание» себя и друг друга («ой, я не сдам, я ничего не знаю»).

Если вы сильно нервничайте – устройте себе небольшой сеанс психотерапии.

Само по себе волнение перед сдачей экзамена –  состояние вполне естественное, вы готовитесь к испытанию, в кровь поступает адреналин… Чтобы волнение отступило –  представьте себе процесс сдачи экзамена «в красках», в деталях.

Вот вы берете билет, обливаясь потом, вот садитесь за стол и начинаете готовиться, а вот –  прекрасно излагаете материал, и все заканчивается хорошо! На следующий день вам останется всего-навсего повторить этот путь.

Если волнение не отступает, и вы никак не можете убедить себя в том, что все будет хорошо –  попробуйте пойти от противного и использовать прием, который психологи называют «доведением до абсурда».

Представьте себе самое страшное развитие ситуации, во всеми подробностями, доведите экзаменационный кошмар до абсурда.

Каков будет результат? Скорее всего в итоге вы придете к мысли, что бояться по сути нечего, ведь вашей жизни и здоровью ничего не угрожает.

Вечер последнего дня перед экзаменом – время, когда занятия должны быть под запретом. Организму надо отдохнуть, мозгу –  переключиться.

Поэтому сходите прогуляться, примите ванну, сделайте уборку –  все, что угодно, лишь бы это отвлекло вас от учебы.

Конечно, стоит исключить все утомительные варианты –  ночные клубы, длительные изнурительные тренировки, и, разумеется, прием спиртных напитков.

Ложитесь спать пораньше. Тем более что, возможно, вам не удасться заснуть сразу. Но на следующий день вы должны быть «в форме», свежим, отдохнувшим и выспавшимся.

Пить успокоительные препараты перед сдачей экзамены (как накануне вечером, так и с утра) врачи категорически не рекомендуют.

Ситуация все-таки нервная, и эффект от их применения может оказаться непредсказуемым: например, на следующий день вас может начать клонить ко сну. В крайнем случае можно выпить чашечку травяного успокаивающего чая или принять настойку валерьянки.

Но все-таки лучше пытаться справиться своими силами. Например, выйти из дома пораньше и немного прогуляться пешком, дыша глубоко, медленно и размеренно.

И даже в самом крайнем случае не стоит пытаться что-то учить в последние часы. В таком случае в памяти останется лишь материал, который вы «отработали» только что, а вся остальная подготовка к экзаменам пойдет прахом. Поэтому вы можете лишь бегло перелистать конспекты или учебник – и этим ограничиться.

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-909350-kak-provesti-posledniy-den-pered-ekzamenami

Ссылка на основную публикацию